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Avant-propos (entre vous et moi)

Tout d’abord, merci à celles et à ceux qui ont cliqué sur mon site. Nous y voilà, sur le Web, il y a pléthore d’hypnothérapeutes (ou hypnopraticiens), de coachs spécialisés dans le bien-être (pour ne pas dire surabondance), et c’est à la fois tout aussi rassurant que déroutant. Comment faire pour choisir ? En tapant par exemple « hypnose pour arrêter de fumer », « est-ce que l’hypnose fonctionne sur le stress ?, « hypnothérapeute à Paris », la liste est tellement longue qu’il est légitime de se poser des questions sur le choix du praticien qui vous accompagnera durant quelques séances.

Je vous recommanderais simplement de vous renseigner auprès de vos amis, collègues, le bouche-à-oreille est souvent le meilleur des conseils et publicité non déguisée. Si quelqu’un parmi votre entourage a trouvé un super hypnothérapeute, il vous le recommandera avec enthousiasme. Lisez aussi les articles, les expériences, en faisant le tri. Fiez-vous à votre feeling, à votre envie de trouver VOTRE hypnothérapeute, il est forcément quelque part sur votre chemin.

Avant de prendre rendez-vous, faites connaissance avec votre hypnothérapeute via son site, si vous le trouvez attrayant, clair et rassurant, c’est déjà un premier pas vers une belle rencontre.

Et ces belles rencontres, j’en ai eu beaucoup en vous recevant au Centre Sésame. Merci de votre confiance.

Et si vous preniez soin de vous en essayant l’hypnose ? (Clic et déclic)

Traitement du stress, arrêt du tabac, addictions (alcool, cannabis, cyberdépendance), insomnie et troubles du sommeil, surpoids, phobies, confiance en soi…

Et si vous preniez soin de vous en essayant l’hypnose ? Praticienne certifiée en hypnose éricksonnienne, je vous aide et vous accompagne au cours de séances « sur-mesure ». A l’écoute de votre histoire, je respecte sans juger chaque parcours de vie, en vous permettant d’accéder à vos propres ressources. En découlent ensuite le changement et les résultats.

Contrairement à l’approche psychanalytique, l’hypnose ne cherche pas pourquoi on se sent mal, mais plutôt comment aller mieux.

Avez-vous plus à perdre en essayant qu’en n’essayant pas ?

Posez-vous la question, sincèrement, pourquoi rester en mal-être si on peut aller mieux ?

Quelle que soit votre problématique, vous avez en vous les ressources nécessaires pour accéder au changement. Recréer du mouvement, rétablir une dynamique, être dans le flux… sont les étapes du processus de changement. La vie est un perpétuel processus de changement, rien n’est jamais figé.

Car le changement demeure l’objectif premier de la thérapie.

Ce que vous devez savoir sur l’hypnose

L’hypnose est un état de conscience modifié qui se situe entre l’éveil et le sommeil.

Moi, vous, tout le monde, entrons plusieurs fois par jour dans cet état naturel. Quand vous êtes « dans les nuages » au lieu d’écouter votre interlocuteur, quand vous êtes absorbé par un film ou un livre ou encore dans des situations qui demandent une intense concentration (conduite), vous êtes comme « ailleurs » au niveau de vos pensées inconscientes, tout en étant capable de réagir à votre environnement.

C’est cet état de dissociation que l’on nomme état d’hypnose. Il ne s’agit donc ni d’un sommeil ni d’une perte de conscience : d’ailleurs, on ne dort jamais en état d’hypnose. Cet état permet de communiquer plus efficacement avec le « vous intérieur », que l’on appelle l’inconscient. Cet inconscient vous aidera à atteindre vos objectifs et c’est pour cela que le changement vient de vous.

‘‘UNE PROFONDE DÉTENTE ET UN TRAVAIL SUR L’INCONSCIENT’’

L’hypnose a pour but d’amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.

L’inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés, de nous défaire d’idées, de comportements qui ne sont plus appropriés ou de réactions émotionnelles inadéquates, et à les remplacer par des idées, des émotions ou des comportements nouveaux.

En accédant directement à notre inconscient, nous découvrons la raison d’être de nos douleurs et de nos comportements indésirables, qui nous empêchent d’accéder à un mieux-être.

Ce qu’il faut en retenir finalement

L’hypnose est un outil thérapeutique non intrusif, puissant et efficace, qui apporte un véritable résultat s’inscrivant dans la durée.

Devenir un non-fumeur serein, retrouver un sommeil naturel, réussir à mincir, vaincre ses phobies, prendre la parole en public, gérer son stress et les moments d’anxiété…

Les symptômes traités avec succès

Si vous vous sentez concerné par l’un de ces problèmes, je vous encourage à essayer l’hypnose. Vous constaterez par vous-même rapidement les résultats obtenus.

Vous voyez, déjà, rien qu’en lisant cette page, vous avez su prendre soin de vous. C’est déjà un bon début.

Et surtout, comme aime à le dire Olivier Lockert, éminent hypnothérapeute et formateur, « Prenez soin de l’avenir. Vous allez y passer le reste de vos jours. »

 

 

Hypnose et PNL :
deux techniques scientifiquement prouvées

On en parle de plus dans les médias, et pourtant l’hypnose thérapeutique est un processus pratiqué et maîtrisé depuis plus d’un siècle.

Depuis 1996, l’Institut national de santé américain reconnaît l’hypnose dans le traitement des douleurs chroniques, de l’insomnie et d’autres troubles liés au stress, et recommande son intégration dans les interventions médicales.

L’hypnothérapie permet de mettre en action le potentiel latent de l’être humain. L’état de transe facilite les processus de guérison de nature inconsciente, au niveau des neurotransmetteurs. La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est apparue après l’hypnose, pendant les années 1970.

La PNL est le fruit du travail du professeur de linguistique, John Grinder, et du mathématicien et psychologue, Richard Bandler. La PNL est une technique très efficace permettant de modifier certains comportements inadéquats.

Se sentir mieux avec l’hypnose n’est pas un slogan, mais une réalité.

Bienvenue sur mon site, que j’essaie d’améliorer en permanence, afin de rester en contact avec vous.